وی دانلود

Lifesum برنامه ای کاربردی از دسته بهداشت است. اگر به دنبال بهبود تناسب اندام و سلامتی خود هستید ، آن را از دست ندهید. با راه اندازی Lifesum برای اولین بار ، به شما امکان می دهد یکی از سه هدف را برای کار برای افرادی که دچار مشکلات وزن هستند انتخاب کنید. این موارد عبارتند از: نیاز به کاهش وزن (نیاز به تنظیم یک رژیم غذایی هوشمند) ، نیاز به حفظ وزن فعلی (بهینه تر) ، نیاز به افزایش وزن (تهیه یک برنامه با غذاهای پر پروتئین). سپس اطلاعات مربوط به قد و وزن فعلی را پر کنید. سیستم برای هر دوره برنامه هایی را تجزیه و تحلیل و پیشنهاد می کند.

یک رژیم غذایی هوشمند تنظیم کنید

Lifesum مسئول هر رژیم غذایی خاص برای هر مشکل وزن شما انتخاب می کند. این موارد شامل صبحانه ، ناهار و شام است. تعداد کالری جذب شده محاسبه شده است. شما فقط باید به لیست مواد غذایی بروید ، سپس ظروف را به دلخواه انتخاب کنید.

همگام سازی با سایر برنامه های بهداشتی

نسخه Premium از ویژگیهای قدرتمند تری برای کمک به شما در رسیدن به برنامه خود در اسرع وقت و بهینه استفاده می کند. نکته ویژه ای که باید به آن اشاره کنیم امکان اتصال با برنامه های دیگر مانند Google Fit ، Fitbit ، Withings ، Runkeeper و Endomondo است. در آنجا تمرینات توصیه شده زیادی وجود دارد ، می توانید ورزش را شروع کنید که کالری را برای سلامتی بهتر می سوزاند ، هضم و جذب مواد را تحریک می کند.